İstanbul escort bayan sivas escort samsun escort bayan sakarya escort Muğla escort Mersin escort Escort malatya Escort konya Kocaeli Escort Kayseri Escort izmir escort bayan hatay bayan escort antep Escort bayan eskişehir escort bayan erzurum escort bayan elazığ escort diyarbakır escort escort bayan Çanakkale Bursa Escort bayan Balıkesir escort aydın Escort Antalya Escort ankara bayan escort Adana Escort bayan

Perşembe, Şubat 29, 2024
Google search engine
Ana SayfaMagazinÇağla Şıkel canlı yayında gözyaşlarını tutamadı! 'Deprem anında hayatta kalmak için...'

Çağla Şıkel canlı yayında gözyaşlarını tutamadı! ‘Deprem anında hayatta kalmak için…’


Çağla Şıkel’ın sunumu ile ekrana gelen ‘Çağla ile Yeni Bir Gün’ programında bugün ülkemizde yaşanan ve asrın felaketi olarak nitelendirilen depremlerin ardından doğru nefes almanın önemi konuşuldu.

Dönüştürücü Doğal Nefes Eğitmeni Neslihan Yavuzcan canlı yayında denge nefesine dair merak edilenleri anlattı ve duygu dolu anlar yaşandı.

‘Depremzedelerin nefes alıp verişleri terse dönmüş’ sözleri ile dikkat çeken Neslihan Yavuzcan, ‘Deprem anında insanlar şoka giriyor işte tam o noktada önce bir nefes alıp kendimizi odaklamamız lazım. Ne yapmalıyım? Nasıl ulaşbilirim? diye düşünmemiz gerekir’ dedi.

‘Göçük altında kaldıysak nasıl hayatta kalabilirim? diye düşünmemiz gerekir, eğer kurtulduysak hayata dair sorumluluklarımızı almamız için harekete geçmeliyiz’ diyerek nefes almanın önemini vurguladı.

Nefes terapisi ile depremin getirdiği psikolojik yükü azaltmanın mümkün olduğu söyleyen Yavuzcan canlı yayında dengeli nefes egzersizinin nasıl yapıldığı gösterdi.

Çağla Şıkel’in ‘Denge nefesi nasıldır?’ sorusunun üzerine Neslihan Yavuzcan ‘Mervecim geliyor musun? diyerek seslendi ve ünlü sunucu şaşkınlığını gizleyemedi.

denge nefesi 2

Korku dönemlerinde rahatlamamızı sağlayacak olan denge nefesinde tonlama yaparak nefes almaya devam etmemiz gerekiyor.

denge nefesi 3

Neslihan Yavuzcan’ın Merve’ye uyguladığı denge nefesi egzersizinde duygusal anlar yaşandı. Yavuzcan’ın ‘Gücümü affediyorum, kızgınlığımı affediyorum. Ben güvendeyim. Olanı olduğu gibi kabul ediyorum. Yaşamda güven içerisindeyim. Kökleniyorum ve hizalanıyorum. Gücümü hatırlıyorum’ şeklindeki telkinleri esnasında Merve ve Çağla Şıkel gözyaşlarını tutamadı.

denge nefesi 5

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Türk oyuncu John Wick galasında! İçine hiçbir şey giymeyince...Türk oyuncu John Wick galasında! İçine hiçbir şey giymeyince…
Kurtlar Vadisi'nin Çakır’ının kızı güzelliğiyle mest etti! Görenlerin ağızları açık kaldıKurtlar Vadisi’nin Çakır’ının kızı güzelliğiyle mest etti! Görenlerin ağızları açık kaldı
Oyunculuğu bırakıp ülkeyi terk etmişti! Seçim yorumuyla dikkat çektiOyunculuğu bırakıp ülkeyi terk etmişti! Seçim yorumuyla dikkat çekti





Kaynak : Mynet

RELATED ARTICLES

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments